ビタミンCが多い野菜・果物

ブロッコリー

Broccoli

レモン

Lemon

カリフラワー

Cauliflower

ピーマン

Green Pepper

キウイフルーツ

Kiwi Fruit

柿

Persimmon

いちご

Strawberry

さやえんどう

Snow Peas

みずな

Mizuna

れんこん

Lotus Root

かぼちゃ

Kabocha Squash

キャベツ

Cabbage

オレンジ

Orange

こまつな

Komatsuna

みかん

Mandarin Orange

パイナップル

Pineapple

ほうれん草

Spinach

栗

Chestnut

さつまいも

Sweet Potato

じゃがいも

Potato

えだまめ

Edamame

しそ

Shiso

メロン

Melon

ちんげんさい

Bok Choy

そらまめ

Fava Beans

マンゴー

Mango

にら

Garlic Chives

グリーンピース

Green Peas

白菜

Napa Cabbage

しゅんぎく

Garland Chrysanthemum

かぶ

Turnip

バナナ

Banana

アスパラガス

Asparagus

トマト

Tomato

きゅうり

Cucumber

ねぎ

Green Onion / Negi

大根

Daikon Radish

にんにく

Garlic

さくらんぼ

Cherry

生しいたけ

Shiitake Mushroom

すいか

Watermelon

さやいんげん

Green Beans

みつば

Mitsuba

もやし

Bean Sprouts

桃

Peach

スイートコーン

Sweet Corn

セロリ

Celery

玉ねぎ

Onion

しめじ

Shimeji Mushroom

やまのいも

Japanese Yam

りんご

Apple

にんじん

Carrot

さといも

Taro

梅

Ume

レタス

Lettuce

びわ

Loquat

なす

Eggplant

すもも

Japanese Plum

ごぼう

Burdock Root

ぶどう

Grape

梨

Japanese Pear

西洋なし

Western Pear

ふき

Butterbur

いちじく

Fig

しょうが

Ginger