カリウムが多い野菜・果物

ほうれん草

Spinach

みつば

Mitsuba

さといも

Taro

えだまめ

Edamame

やまのいも

Japanese Yam

にら

Garlic Chives

にんにく

Garlic

こまつな

Komatsuna

しそ

Shiso

みずな

Mizuna

さつまいも

Sweet Potato

ブロッコリー

Broccoli

しゅんぎく

Garland Chrysanthemum

かぼちゃ

Kabocha Squash

そらまめ

Fava Beans

れんこん

Lotus Root

栗

Chestnut

カリフラワー

Cauliflower

セロリ

Celery

じゃがいも

Potato

しめじ

Shimeji Mushroom

バナナ

Banana

メロン

Melon

えのきだけ

Enoki Mushroom

グリーンピース

Green Peas

ふき

Butterbur

ごぼう

Burdock Root

にんじん

Carrot

キウイフルーツ

Kiwi Fruit

スイートコーン

Sweet Corn

生しいたけ

Shiitake Mushroom

かぶ

Turnip

アスパラガス

Asparagus

しょうが

Ginger

ちんげんさい

Bok Choy

さやいんげん

Green Beans

梅

Ume

大根

Daikon Radish

なす

Eggplant

ぶどう

Grape

白菜

Napa Cabbage

さくらんぼ

Cherry

トマト

Tomato

キャベツ

Cabbage

きゅうり

Cucumber

レタス

Lettuce

ねぎ

Green Onion / Negi

さやえんどう

Snow Peas

ピーマン

Green Pepper

桃

Peach

いちじく

Fig

マンゴー

Mango

柿

Persimmon

いちご

Strawberry

びわ

Loquat

玉ねぎ

Onion

パイナップル

Pineapple

すもも

Japanese Plum

梨

Japanese Pear

オレンジ

Orange

西洋なし

Western Pear

レモン

Lemon

みかん

Mandarin Orange

りんご

Apple

すいか

Watermelon

もやし

Bean Sprouts